今回は、脚痩せのための股関節周りのストレッチをやっていきましょう✨
股関節の硬さや股関節周りの筋肉の硬さがあると、太ももやふくらはぎに負担がかかりやすく脚が太くなってしまいます！
エクササイズも大切ですが、股関節をしっかり動かせるようにしてからエクササイズをやる方が効果があるので、ぜひ脚痩せを目指している方はストレッチもやってみて下さい‼️
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＃脚痩せ ＃ストレッチ ＃美脚
